EXERCICE PHYSIQUE ADAPTE
Selon votre profil et votre niveau, les séances seront composées d'un savant mélange inspiré de pratiques diverses
Cela permettra d'agir sur différentes composantes
Cardio, tonification, renforcement musculaire, travail en profondeur, travail dynamique, équilibre, souplesse
Votre coach vous confectionnera un programme sur mesure permettant de cibler directement vos attentes
"Profitez de cette période de l'année naturellement propice à la régénération de votre corps
Donnez-vous les moyens de vos ambitions
Combien êtes-vous prêt à investir pour votre corps, votre santé et un mieux-être global?"
CONTENU
Cette formule est une approche globale et concrète permettant une reprise en main immédiate de son corps
Elle s'adresse aux personnes souhaitant modifier leur comportement et se donner toutes les chances de réussir
HABITUDES ET MODE DE VIE
Trouver les bonnes raisons et sources de motivation
Respecter son corps en agissant positivement sur celui-ci
Etre plus à l'écoute de ses besoins et de ses sensations
Votre coach vous aidera à faire évoluer les habitudes et les mauvais réflexes qui vous empêchent d'avancer